１．月経って体にどんな変化が起きてるの？
ＰＭＳ（月経前症候群）が生理前のイライラやむくみの原因であることはご理解頂けたかと思います、それではＰＭＳと関わりの深い月経について知っておきましょう。
○月経とは
生理前のイライラには月経が関係していることは理解して頂けたかと思います。
それでは、女性であれば誰もが経験する月経とはどのような現象なのでしょうか？
性ホルモンの作用に反応して、増えた子宮内膜がはがえれおちるのが月経です。
卵巣ホルモンや黄体ホルモンなどの性ホルモンは、卵巣で起こる卵胞発育や排卵や黄体形成などの周期的な変化に合わせて分泌されます。
女性の方であれば誰もが経験される初潮から、更年期に迎える閉経（月経の終わり）までのあいだに女性は実に５００回も月経を経験します。
言い換えると、女性であれば５００回のＰＭＳ（月経症候群）を経験するともいえます、だからこそ自身の症状についてしっかりと理解し対処することが必要です。
ちなみに、女性の初潮の平均年齢は１２歳前後が一般的ですので、１８歳を超えても月経がはじまらないような場合は婦人科で医師の診察を受けられることをお勧めします。